Desapego gera liberdade

A impermanência e a natureza transitória da vida são encaradas habitualmente como negativas, algo que nos inspira temor e resistência; mas é precisamente porque tudo está a nascer e morrer continuamente que já estás livre. Mesmo que queiras estar apegado e preso, tal não é possível. Mesmo que tentes agarrar-te à forma como as coisas são e àquilo que possuis, não podes fazê-lo. Não é maravilhoso? Tudo parte a seu tempo; estás livre de todas as coisas, quer o queiras quer não. A maior parte das pessoas temem a perda daquilo a que têm amor e apego mas na verdade a perda traz mais liberdade.

Genpo Merzel Roshi

A realidade é um círculo infinito

A verdade da vida não é uma meta a alcançar num determinado momento no futuro; é a realidade do passo dado neste preciso instante. Pensar na realidade como uma linha reta, uma progressão linear do princípio ao fim, de causa a efeito, da ideia à realização, é um erro, e cada ponto da sua circunferência é ao mesmo tempo o centro, o ponto de partida, e o ponto de chegada.

Hogen Yamahata, "On the Open Way"

Inspirando...expirando

arte Eva Uviedo

Assim como as folhas se movem ao vento, a mente se move ao sabor da respiração. Quando a respiração se torna regular e tranquila, tem o efeito de neutralizar a mente. Quando você sustenta a respiração, sustenta a alma.

B.K.S. Iyengar

Sem expectativas

No Zazen não devemos ter expectativas. Zazen não é uma técnica para obter o que quer que seja, é muito mais natural do que isso. No entanto, as coisas mais naturais são por vezes as mais difíceis. E porquê? Porque pensamos. Não há nada de errado com o pensamento. Pensar é um processo muito natural, mas deixamo-nos condicionar muito facilmente pelos nossos pensamentos e damos-lhes muito valor. Tentamos cuidar de nós mesmos, da estrutura do nosso ego, através do pensamento. Pensar é uma abstração. Não é ser, é pensar sobre ser. E uma vez que nascemos e morremos sete mil vezes por segundo, as condições que pensamos já desapareceram. Pensamos acerca de sombras em vez de sermos a própria vida.

Taizan Maezumi Roshi

Evolução através do equilíbrio

Dizer que a humanidade evolui pela dor é dizer meia verdade, pois a dor é apenas o retorno do equilíbrio. A única maneira de nos livrarmos do desequilíbrio é através do conhecimento, da sabedoria.

Buda

Apego intenso

Os prazeres dos sentidos são como água salgada, quanto mais você os desfrutar, maior será a sede. A prática do bodisatva é abandonar imediatamente tudo que provoque apego intenso.

Gyalse Tokme, "As 37 Práticas do Bodisatva"

Controlando nossas inquietudes

Uma lâmpada não tremula num lugar onde não sopra o vento; o mesmo acontece com um iogue, que controla sua mente, intelecto e ego, absorvido em seu espírito interior. Quando a inquietude da mente, do intelecto e do ego é imobilizada pela prática do yoga, o iogue, por meio da graça do espírito que está dentro dele mesmo, encontra a realização. Descobriu o tesouro que está acima de todos. Não há nada mais elevado que isso. Quem o atingiu não será abalado pela mais intensa dor. Esse é o significado real do yoga - uma libertação do contato com a dor e a tristeza.

Bhagavad-Gita

"Autodomínio gentil"

Sempre que desejamos que a vida seja diferente do que é, somos pegos pela impaciência. Perdemos nosso senso de humor; e a auto-piedade, desespero e a atribuição de culpa se infiltram no coração.

O autodomínio gentil inclui o espírito do perdão. Quando sentimos um conflito com os outros, compreender seu sofrimento é o primeiro passo para sermos capazes de nos comunicar, perdoar e começar de novo.

A prática do perdão acontece quando conseguimos compreender a causa fundamental de nossa raiva e impaciência, e isso nos permite diferenciar entre a falta de habilidade no comportamento de alguém e a sua bondade essencial.

Serenidade e calma se desenvolvem assim que aprendemos a aceitar a imperfeição nos outros e em nós mesmos.


Michele McDonald, Tricycle’s Daily Dharma

A real intenção por trás de cada ação

Fazer o bem, empreender ações virtuosas, resulta no incremento da felicidade geral e, consequentemente, do bem individual. Não é demais ressaltar que tal efeito é tanto maior quanto mais espontâneo e incontaminado for o gesto original. Não é o "tamanho" da ação, mas sua qualidade que importa.

Certas pessoas são capazes de grandes feitos, mas que, quando examinados em profundidade, revelam intenções particulares e mesquinhas. Por melhor que seja o efeito, não há tanto mérito.

Ainda há pouco, vi uma mulher saltar para impedir que seu filho matasse um inseto com uma almofada, mas, a preocupação era apenas não sujar a almofada e não salvar uma vida! Em contrapartida, às vezes, gestos ínfimos revelam puro amor e pura compaixão. Isso interessa: pequenos atos grávidos de méritos. Na vida, não importa quantas coisas maravilhosas você é capaz de realizar, mas, sim, quanto amor você é capaz de pôr em cada pequena coisa que realiza.

Enio Burgos, Escolhendo o Amanhã e as "Cinco Renúncias da Mente Alerta"

O conceito do "Eu" é uma ilusão

Algumas pessoas dizem que a prática budista visa dissolver o eu. Não compreendem que não existe um eu a ser dissolvido. Existe apenas a noção do eu a ser transcendida.

Thich Nhat Hanh, "Vivendo Buda, vivendo Cristo"

 

 

Classificando os desejos



Entre os desejos há os que são naturais e os que são inúteis; dentre os naturais, há uns que são necessários e outros apenas naturais; dentre os necessários, há alguns que são fundamentais para felicidade, outros para o bem-estar corporal, outros ainda, para a própria vida. E o conhecimento seguro dos desejos leva a direcionar toda escolha e toda recusa para a saúde do corpo e para a serenidade do espírito, visto que esta é a finalidade da vida feliz: em razão desse fim praticamos todas as ações, para nos afastarmos da dor e do medo.

 

Uma vez que tenhamos atingido esse estado, toda tempestade da alma se aplaca, e o ser vivo, não tendo que ir em busca de algo que lhe falta, nem procurar outra coisa a não ser o bem da alma e do corpo, estará satisfeito.

Epicuro

Prana

ilustração Eva Uviedo

O prana é a grande força vital do universo. Há dentro de nós uma testemunha que chamamos de Alma, ou "Aquele que vê". Para permanecer no corpo, ela depende da respiração. Elas chegam juntas, no instante do nascimento, e partem juntas, na hora da morte. Os Upanishads dizem que essas são as únicas coisas essenciais da vida.

B.K. S. Iyengar, "Luz na vida".

 

O que nos diferencia

As pessoas não são nobres desde o nascimento, mas se enobrecem através de suas ações. As pessoas não são medíocres desde o seu nascimento, mas tornam-se assim através de suas ações. Se existe alguma diferença entre as pessoas, então essa diferença está somente em suas ações.

pensamento Budista

Interligados a tudo e a todos

Na vida moderna, as pessoas acham que seu corpo pertence a elas e que podem fazer com ele o que bem entenderem. Quando tomam essa decisão, a lei as apóia. Esta é uma das manifestações do individualismo.
No entanto, de acordo com os ensinamentos do vazio, do não-eu e da interexistência, nosso corpo não é apenas nosso. Ele também pertence a nossos antepassados, a nosso país, às gerações futuras e a todos os outros seres vivos. Todas as coisas, até mesmo as árvores e as nuvens, se reuniram para produzir a presença do nosso corpo.
Conservar nosso corpo saudável é a melhor maneira de expressar nossa gratidão a todo o universo, a nossos antepassados, e também a não trair as gerações futuras.
Devemos praticar este preceito com todas as pessoas. Se estivermos saudáveis, todos podem se beneficiar. Se formos capazes de sair da concha do nosso pequeno eu, perceberemos que estamos interligados a todos e a tudo, que cada ato nosso está relacionado com toda a humanidade e todo o universo.
Manter mente e corpo saudáveis significa praticar a bondade com todos os seres.


Thich Nhat Hanh, "Vivendo Buda, vivendo Cristo"

O poder da Unidade

A humanidade tem de acordar, escutar, ouvir, ver esse universo autoconsciente. Existem duas fortes tendências: uma nos leva a estados de ser cada vez mais condicionados, a outra nos leva para um lado mais criativo.

Nesta idade tão materialista, o condicionamento que nós recebemos é muito intenso.

Quanto mais condicionados ficamos, mais distantes estaremos da realidade quântica. Daí a criatividade e o amor serem muito importantes, pois são forças unificadoras que nos levam de volta à unidade.

Até que a gente sinta a força e o poder da unidade, dizer que o universo autoconsciente é pura falação. Assim, só se consegue usar essa ideia para ganhar dinheiro, sem resultar em nenhuma transformação de ninguém.

Ao perceber que a realidade é uma coisa só, aí sim conseguiremos nos transformar. E a nossa vida se tornará feliz, criativa, amorosa. Com a nossa transformação individual começará a haver uma transformação coletiva, mundial.


Amit Goswami

Acenda a Luz...

Existe apenas um praticante do mal no planeta: a inconsciência humana. Compreender isso é o caminho para o perdão. Quando perdoamos, nossa identidade de vítima se dissipa e nossa verdadeira força se manifesta - a força da presença. Portanto, em vez de culpar a escuridão, acenda a luz.

Eckhart Tolle

O verdadeiro ser vitorioso

One who has attained real control over the mind will be able to maintain equanimity in any situation. That is true victory.

Amma

Aprendendo melhor nos momentos difíceis

Pense nos seus momentos difíceis como um treinamento espiritual. As dificuldades são como o ornamento de um bom praticante. O Dharma não é praticado com perfeição no meio de circunstâncias agradáveis.

Dilgo Khyentse Rinpoche

 

 

Purificando a consciência

A consciência se purifica cultivando atitudes de amabilidade,

compaixão, alegria e neutralidade, respectivamente, diante da

felicidade, do sofrimento, da virtude e da não-virtude.

Yoga Sutras de Patanjali (Sutra I:33)

 

 

Experimentando a totalidade do ser

Se somos uma mansão com centenas de aposentos e corredores, pode-se dizer então que, normalmente, estamos sempre num ou noutro aposento. Estamos na mente, na memória, nos sentidos, no futuro, no estômago (quando comemos) ou na cabeça (quando pensamos). Estamos sempre num lugar ou noutro, mas nunca ocupamos toda a nossa propriedade. Experimentar a totalidade do ser é estar em todos os aposentos da mansão ao mesmo tempo, com a luz irradiando de cada janela.

B.K.S.Iyengar, "Luz na Vida"