ilustração Eva Uviedo
O prana é a grande força vital do universo. Há dentro de nós uma testemunha que chamamos de Alma, ou "Aquele que vê". Para permanecer no corpo, ela depende da respiração. Elas chegam juntas, no instante do nascimento, e partem juntas, na hora da morte. Os Upanishads dizem que essas são as únicas coisas essenciais da vida.
B.K. S. Iyengar, "Luz na vida".
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