Inspirando...expirando

arte Eva Uviedo

Assim como as folhas se movem ao vento, a mente se move ao sabor da respiração. Quando a respiração se torna regular e tranquila, tem o efeito de neutralizar a mente. Quando você sustenta a respiração, sustenta a alma.

B.K.S. Iyengar

Sem expectativas

No Zazen não devemos ter expectativas. Zazen não é uma técnica para obter o que quer que seja, é muito mais natural do que isso. No entanto, as coisas mais naturais são por vezes as mais difíceis. E porquê? Porque pensamos. Não há nada de errado com o pensamento. Pensar é um processo muito natural, mas deixamo-nos condicionar muito facilmente pelos nossos pensamentos e damos-lhes muito valor. Tentamos cuidar de nós mesmos, da estrutura do nosso ego, através do pensamento. Pensar é uma abstração. Não é ser, é pensar sobre ser. E uma vez que nascemos e morremos sete mil vezes por segundo, as condições que pensamos já desapareceram. Pensamos acerca de sombras em vez de sermos a própria vida.

Taizan Maezumi Roshi

O que é a saudade?

A saudade é o bolso onde a alma guarda aquilo que ela provou e aprovou.

Aprovadas foram as experiências que deram alegria.

O que valeu a pena está destinado à eternidade.

A saudade é o rosto da eternidade refletido no rio do tempo.

Rubem Alves

De joelhos

Começando a semana com o astral desse novo vídeo do inspiradíssimo músico Jai Uttal, "Down on my knees", com participação da sua família, a brasileira professora de Yoga Nubia Teixeira e seu filhinho lindo Ezra Gopal!

Um soprão de boa energia para o coração de todos!

Om Nama Shivaya, Om Nama Shivaya

OM

Para meditar com essas imagens estonteantes e sabedoria dos ensinamentos.

Um ótimo fim de semana!

Tashi Delek

Evolução através do equilíbrio

Dizer que a humanidade evolui pela dor é dizer meia verdade, pois a dor é apenas o retorno do equilíbrio. A única maneira de nos livrarmos do desequilíbrio é através do conhecimento, da sabedoria.

Buda