A consciência se purifica cultivando atitudes de amabilidade,
compaixão, alegria e neutralidade, respectivamente, diante da
felicidade, do sofrimento, da virtude e da não-virtude.
Yoga Sutras de Patanjali (Sutra I:33)
Uma das mais poderosas práticas espirituais é meditar profundamente sobre a mortalidade das formas físicas, inclusive da sua. Isso se chama morrer antes que você morra. Vá fundo nisso.